电竞全是胖子(电竞玩家大多身材偏胖)

电竞全是胖子？真相可能并非如此

在人们的印象中，电竞玩家可能很多都是身材偏胖的胖子。似乎电竞天赋和胖子身材成了不成文的联系。然而，这种观念是否正确呢？我们有必要对这个问题进行一次深刻的探究。

究竟是为什么胖子在电竞圈中占多数？

首先，我们可以发现，在现实生活中，大部分电竞玩家的确都身材偏胖。其实，究其原因，可以从以下几个方面进行分析：

1. 长时间静坐

作为电竞玩家，长时间静坐是家常便饭。例如，进行一场长时间的电竞比赛时，往往需要坐在电脑前5个小时以上，这样的高强度、长时间的静态运动方式，自然会导致玩家的身体运动量大减，进而引起体形偏胖的情况。

2. 饮食不规律

电竞比赛场上，时间紧张，长时间的训练也让玩家们的剩余时间很少，饮食上的正常节制也因此难以保证。此外，电竞比赛往往是夜间进行的，而晚餐和夜宵则成了很多玩家们最重要的补充食物，饮食上的不规律也会导致体重增加等问题。

3. 较小的社交圈子

许多电竞玩家长期以来往往将宅在家中玩电脑视为最主要的活动。由于这样的习惯，就会导致许多玩家能够维持的社交圈子相对较小，他们在社交方面的活动会相对比较少，这同样会给他们的生活带来负面影响，其中包括一些不良的饮食习惯和缺乏锻炼等问题。

电竞圈内并非都是胖子

虽然电竞玩家们的大部分确实身材较胖，不过有一些例外也是存在的。例如，知名职业选手Faker、Uzi等人都相当的精瘦。他们在比赛场上的精神气质和追求自我突破的品质，也为自己赢得了越来越多的人气和信任。

究竟如何避免成为电竞胖子？

其实，要想成为一个健康的、有高质量的电竞玩家，大家也可以从以下几个方面入手：

1. 坚持适量锻炼

电竞玩家不一定需要成为健美大佬，但适量的锻炼和运动是不可或缺的。在短暂的间隔时间里可以多做几个仰卧起坐、深蹲、跳绳等简单的体能训练。

2. 合理饮食

其实，吃饭和锻炼同样重要。虽然时间有限，但是大家可以选择粗略计算好所需的营养成分和卡路里，以便对食物的摄入量做出适当的控制。

3. 社交圈子合理

透过电竞那个独特的连接人的通道而建立起来的社交圈子，本身就带有许多特征，建议大家适当将办公和生活区分并调整好时间分配。

总结

尽管电竞圈内的玩家们身材偏胖的现象依然非常常见，但我相信通过适当改变生活习惯和使用正确的策略，我们完全可以打破这个现象，成为一个既精神上健康又身体上健康的电竞玩家。